Sporla uğraşan birçok kişi temel besinleri ve destekleri zaten tüketmekte. Örneğin; protein tozu hemen hemen herkeste mevcut ve düzenli tüketilmekte. Fakat önemsiz gibi gözüken, insanların teferruat olarak gördüğü besin ve maddelerin ne kadar yararlı olduğunu ve gelişimde büyük rol oynadığını bilenlerin sayısı fazla değil. İşte size temel besin ve takviyelerin yanına ekleyebileceğiniz birkaç takviye türünü:
Devamı