Bugünlerde hepimiz bir insan ömrüne denk gelebilecek en enteresan şeylerden birini yaşıyoruz. Bir yıldır içinde olduğumuz pandemi günlerinde herkes evinde bir şekilde kendini oyalamak, iyi hissetmek ve içine dönmek için çeşitli aktiviteler, hobiler geliştirdi. Çoğu insan da bu amaçla yeni şeyler keşfetmeye yöneldi; kimi yeni bir spora başlarken kimi el işleriyle ilgilenmeye başladı. Sosyal medyada ise
Devamı

Yoga dünya çapında en çok yapılan egzersizlerden biridir ve buna rağmen birisi bizimle yoga yaptığı bilgisini paylaştığında genellikle başımızı sallar ve hangi tür yoga yaptıklarını sormayı nadiren akıl ederiz. Sorduğumuzda bile aldığımız cevap bizim için bir şey ifade etmez. Yoga yapmanın doğru ve tek bir yöntemi olduğunu, farklı eğitmenlerden veya spor merkezlerinden yoga dersi almış
Devamı

“Her şeyde bir güzellik vardır, ama herkes göremez.” Böyle söyler Konfüçyüs ve bebekliğinden itibaren sağır, kör ve dilsiz olan pedagog Helen Keller çok güzel tamamlar: “Dünyadaki en güzel şeyler ne görülebilirdirler ne de dokunulabilir, onlar kalpte hissedilmelidirler…” Ve bu puzzle’da unutulan son parçayı ben yerleştireyim: “Güzellik, elde etmek için çabalayacağınız bir şey olamaz, ona ulaşmak
Devamı

“Kundalini; insan bedeninde kuyruksokumunda yer alan Muladhara Çakra’da bulunan gizemli bir enerjidir. Yaşam enerjisi Prana’nın statik yönüdür. Kundalini enerjisinin uyandırılması insan bedeninin sınırsız potansiyelinin açığa çıkmasını sağlar.” Günlük hayatın stresi, rahatlama ve dinlenme ihtiyacı herkesin sürekli üzerine çareler aradığı, birçok farklı şeyler denediği bir konu. Psikologlar, terapiler, spor ya da tatil; herkesin kendince daha iyi hissetmesini
Devamı