Hayatımızı sürdürebilmek için zorunlu olarak edindiğimiz alışkanlıklarımız var. Bu alışkanlıkları biz daha annemizin karnında mutlu mesut takılırken ediniyorduk aslında; ve temelinde ise vücudumuzu mutlu etmek ya da doyurmak yatıyordu. Mesela, yemek yiyoruz. Yemezsek -kişiden kişiye değişebilir- tansiyonumuz düşüyor, gerginleşiyoruz, enerjimiz olmuyor, konsantrasyonumuz bozuluyor. Uyuyoruz. Uykumuzu alamazsak; yine gergin olabiliyoruz, yine enerjimiz etkileniyor, yorgun oluyoruz, belki başımız
Devamı