Egzersizlerimize farklı çalışma tiplerini eklemek çok önemlidir. Sebebi ise çok basit; vücudun alıştığı çalışma sistemini değiştirerek vücudun tepkilerini şaşırtmak ve böylece gelişimi arttırmak. Birçoğumuz denemeler sonucu en verim aldığımız çalışma tekniğini sürekli kullanmakta ve kendimizi yeniliklere kapatmaktayız fakat bir süre sonra vücut bu tekrar sayılarına, bu hareketlere alışarak gelişim hızını yavaşlatacaktır. Bu önemli sorunu ortadan
Devamı

Artistik patinaj tutkunlarının yıllardır gözlerini ayırmadan yakından takip ettiği, kusursuza yakın tekniği ve zarif artistik karakteri sayesinde tarihin en büyük sporcuları listesinde şimdiden kendine yer bulan Kim Yuna (Korelilerin tabiriyle Queen (Kraliçe) Yuna), Soçi olimpiyatlarında sergilediği nefes kesici iki programla profesyonel spor yaşamına nokta koydu. Kısa programı “Send in the Clowns” müziğiyle 74.92’lik puanla 1.sırada
Devamı

ktedron Fikret’ten sonra, rayından çıkmış bir tarih yazarını, bir yazı dizisinden daha iyi ne kendine getirebilir? Tartışılan, ağızlara pelesenk olan kavramları, tarihsel olguları ve ulusal mitleri farklı açılardan ele almak, kurtların yiyip bitirdiği tahta bir sandığı açmaya cesaret etmek demektir. Ya da tam tersi mi? Zaten söylenmişleri, tüketilmişleri bir de benim ağzımdan mı duyacaksınız? Girizgahı
Devamı

Ayşedeniz Gökçin… İlk büyük konserini dokuz yaşında veren, heyecanı hiç dinmeyen çok genç bir piyanist… Lisztfied ile ünü dünyaya yayıldı ama onun dışında da birçok başarılı  projede, konserlerde imzası var. Dileği klasik müziği gençlerin arasında da yaymak…  Ben onu herkesin tanıması gerektiğini düşünüyorum, işte röportajımız…   GazeteBilkent: Londra’da yaşıyorsunuz, birçok ülkede konserler veriyorsunuz, birçok dilde
Devamı