Oruç tutmak deyince, aklımıza eskiden beri bilinen ve dini amaçlarla gerçekleştirilen aç kalma eylemi gelir. Ancak bir de yenilen öğünlerin arasına belirli süreler koyarak bir beslenme düzeni oluşturmayı amaçlayan intermittent fasting var. Zayıflama, yağ yakma ve sağlıklı bir bedene kavuşma gibi konular hemen herkesin yaşam tarzını belirlerken göz önünde bulundurduğu en önemli etkenlerden. Intermittent fasting,
Devamı

Bir arkadaş hayal edin. Her ihtiyacınız olduğunda yanınıza geliyor. Tanıştıktan sonra kısa bir süre için sizi çok mutlu ediyor. Herkes tarafından daha çok sevildiğinizi hissettiriyor. Hayatınızın kontrolünü size geri veriyor. Özgüveninizi yerine getiriyor. Toplumun gözünde başarı sayılabilecek bir iş yaptığınızda size sımsıkı sarılıyor, hep daha fazlası için motive ediyor. Normalde acı çeken ruhunuz ve bedeniniz
Devamı