Pantolonlar yaş, cinsiyet ve mevsim fark etmeksizin en çok kullanılan parçalardan biri olmuştur hep. Her ne kadar trend değiştikçe yaygınlaşan türleri değişiyor olsa da pantolonlar her dönem revaçta. Kabul etmek gerekir ki özellikle günümüzde pantolon hele ki kot pantolon kesimleri oldukça çeşitli ve isimleriyse birçok kişiye göre kafa karıştırıcı: “Mom jeans miydi bu yoksa boyfirend
Devamı

Egzersizlerimize farklı çalışma tiplerini eklemek çok önemlidir. Sebebi ise çok basit; vücudun alıştığı çalışma sistemini değiştirerek vücudun tepkilerini şaşırtmak ve böylece gelişimi arttırmak. Birçoğumuz denemeler sonucu en verim aldığımız çalışma tekniğini sürekli kullanmakta ve kendimizi yeniliklere kapatmaktayız fakat bir süre sonra vücut bu tekrar sayılarına, bu hareketlere alışarak gelişim hızını yavaşlatacaktır. Bu önemli sorunu ortadan
Devamı